Suva koža lica – simptomi, uzroci i pravilna nega

Suva koža lica predstavlja veliki izazov sa kojim se mnogi suočavaju. Medicinski naziv za ovo stanje kože je kseroza i potiče iz grčkog, a sastoji se od reči xero koja znači suv i osis – bolest.

Često praćena peckanjem, perutanjem i osećajem zatezanja, ovaj tip kože zahteva posebnu negu. Da biste uspostavili efikasnu rutinu, neophodno je razumeti uzroke suve kože, znati koji aktivni sastojci u kozmetičkim preparatima su dobri, a koje treba izbegavati, ali i pravilno je zaštititi je od surovih spoljnih faktora koji podstiču dodatno isušivanje.

Pripremili smo za vas detaljni vodič za razumevanje i negu suve kože koji će pomoći da vam lice uvek bude blistavo, hidrirano i nasmejano!

Važno je znati: dehidrirana koža nije nužno i suva

Za početak, hajde da objasnimo osnovne tipove kože i razlike između njih:

• Normalni tip kože: nije podložna preteranom isušivanju ni mašćenju. Zdravo zategnuta i jedra. Pore su normalne fiziološke veličine, umereno primetne. Normalan tip kože koji naređe srećemo u stvarnosti.
• Suvi tip kože: tanka, može biti gruba i zategnuta usled nedostatka nege, deluje isušeno. Pore su jedva vidljive, dok je mreža finih mimičkih bora primetna neretko već u dvadesetim godinama. Ovaj tip kože “najbrže stari”.
• Masni tip kože: luči se višak sebuma, koža deluje nauljeno i prosijava već nakon nekoliko časova od umivanja ili upotrebe matirajućih pudera. Pore su izražene i vidljive golim okom. Masnu kožu često prati sklonost ka nastajanju akni. 
• Kombinovani tip kože: T zona je umereno masna sa blago proširenim porama, a pojedini delovi lica suvi (najčešće zona oko očiju i obrazi).

Sada dolazimo do bitnog dela. Svaki od navedenih tipova kože može u određenom trenutku postati dehidriran. Čak se i masna ili kombinovana koža lica nedovoljnim unosom tečnosti, upotrebom neadekvatnih preparata, agresivnim tretmanima ili kada je izložena ekstremnim vremenskim uslovima može isušiti.

Suvi tip kože lica može biti odlično hidriran, ali prirodno suvlji.

Kada niste sigurni koji tip kože imate, ključni pokazatelj je veličina pora. Na primer, ne postoji suva koža sa proširenim porama – to je uvek meštovit ili masni tip, ali veoma dehidriran. Takođe, usled nekih bolesti i terapija, ali i fizioloških stanja kao što su trudnoća ili menopauza, moguće je da dođe do privremene ili trajne promene tipa kože.

Koji su simptomi suve kože?

• Peckanje – jedan je od prvih znakova narušene zaštitne barijere, pri čemu spoljašnji faktori poput vetra, hladnoće, agresivnih kozmetičkih sastojaka (npr. alkohol, kiseline) ili čak pretopla voda mogu izazvati neprijatan osećaj žarenja. Ovaj simptom se često javlja kod osetljive i suve kože, ali može biti i posledica dermatitisa ili iritacija od određenih proizvoda.
• Zategnutost – osećaj zategnutosti ukazuje na nedostatak vlage i lipida u koži, zbog čega ona gubi elastičnost i fleksibilnost. Ovo se često dešava nakon umivanja agresivnim sredstvima, boravka u hladnom ili suvom okruženju, kao i kod prirodno suve kože koja ne proizvodi dovoljno sebuma. Zategnuta suva koža često je praćena peckanjem i grublja na dodir.
• Grubost – koža je gruba na dodir, često usred nagomilavanja mrtvih ćelija na površini, što može biti posledica nedostatka hidratacije, sporog obnavljanja ćelija ili spoljašnjih faktora. Gruba koža uglavnom izgleda beživotno i hrapavo na dodir, a čest je problem kod ekstremno suve i zrele kože.
• Svrab – do vraba može doći kada koži nedostaje vlaga, jer su nervni završeci u površinskim slojevima kože iziritirani. Može biti posledica dehidratacije, ekcema, alergijskih reakcija ili nepravilne upotrebe kozmetike. Često se pogoršava nakon tuširanja toplom vodom, kao i u suvim, klimatizovanim prostorima.
• Crvenilo – crvenilo suve kože obično nastaje kao posledica iritacije, upale ili oslabljene barijerne funkcije kože. Hladnoća, vetar, agresivni proizvodi, pa čak i trenje odeće najčešće dodatno pogoršavaju stanje. U nekim slučajevima, crvenilo može biti znak ozbiljnijih problema poput rozacee, kontaktnog dermatitisa ili alergijskih reakcija.
• Perutanje – nastaje kada se površinski slojevi kože prebrzo obnavljaju i ljušte zbog nedostatka vlage i lipida. Ovo je čest simptom ekstremne suvoće. Perutanje može biti blago (sitne ljuspice) ili izraženije (krupnije ljuske koje se odvajaju).
• Pucanje kože i krvarenje – ekstremna posledica hronično suve i ispucale kože, gde pukotine postaju dublje i dolazi do oštećenja kapilara u površinskom sloju kože. Najčešće se javlja na rukama, prstima, petama i usnama, ređe na licu. Posebno je često kod osoba koje su izložene ekstremnim vremenskim uslovima i zahteva posebnu negu kako ne bi došlo do infekcije.

Kako suvu kožu razlikovati od osetljive?

Često se osetljiva koža poistovećuje sa suvom, pa se iritacije izazvane neadekvatnim preparatima, perutanje i crvenilo prepoznaju kao znakovi suve, a ne osetljive kože.

I izrazito suva koža lica vremenom postaje ošećena i osetljiva. Nervna vlakna u epidermu tada burno reaguju na hladan vazduh, znoj, prašinu ili agresivne kozmetičke preparate.

Ukoliko imate osetljivu kožu izuzetno je važno da pre kupovine proverite da li je kozmetika koju birate dermatološki ispitana i predviđena za osetljivu kožu.

Koji sve mogu biti uzroci suve kože?

Uzroci, odnosno faktori koji dovode do preterano suve kože mogu biti unutrašnji i spoljni. Postoji mnogo faktora, a nivo isušenosti zavisi od njihove kombinacije.

Unutrašnji

Nedovoljna hidratacija organizma – unos premalo tečnosti smanjuje vlažnost kože iznutra. Najefikasniji način, a ujedno i najlakši, da sprečite suvu kožu je pijenje vode tokom celog dana.

Kofein – sigurni smo da uživate u svom omiljenom napitku, ali preterani unos kofeina može podstaći isušivanje kože jer kafa deluje kao diuretik. Zamenite drugu kafu u danu sveže ceđenim voćnim sokom ili biljnim čajem i obratite pažnju na izgled svog lica.

Alkohol – još jedan diuretik koji isušuje kožu i smanjuje joj elastičnost.

Nikotin – oslabljena cirkulacija usled pušenja smanjuje dotok kiseonika i hranljivih materija do kože, što dovodi, ne samo do njenog isušivanja i gubitka elastičnosti već i do preuranjenog nastanka bora.

Nedostatak esencijalnih masnih kiselina – loša ishrana u kojoj nedostaju zdrave masti slabi zaštitnu funkciju kože i uzrokuje njeno isušivanje.

Nedostatak vitamina i minerala – ni najbolja krema za suvu kožu ne može vam pomoći ukoliko kroz ishranu i suplemente svakodnevno ne unosite dovoljno vitamina i minerala.

Hormonalni disbalans – fluktuacije hormona, posebno estrogena i kortizola, mogu uticati na lučenje sebuma i narušiti prirodnu barijeru kože.

Nedovoljno sna – tokom noći koža se obnavlja i proizvodi lipide koji pomažu u održavanju hidratacije, pa hroničan nedostatak sna može doprineti suvoći i iritaciji.

Starenje – smanjena proizvodnja sebuma i kolagena s godinama doprinosi suvoći kože.

Genetika – neki ljudi imaju prirodno suvlju kožu zbog naslednih faktora, što znači da im koža proizvodi manje sebuma ili slabije zadržava vlagu.

Hronična zapaljenska stanja kože poput atopijskog dermatitisa i psorijaze, koji su takođe često genetski predisponirani.

Dijabetes je još jedno genetski predodređeno hronično oboljenje koje se često povezuje sa suvom kožom.

Takođe, pojedini peroralni lekovi protiv akni (na primer, roakutan) i hormonske terapije mogu ekstremno isušiti kožu, te je neophodno svaku terapiju uzimati u skladu sa preporukama, nikako na svoju ruku.

Pratite reakciju svoje kože i ukoliko primetite nuspojave obavezno se obratite lekaru.

Spoljni

Neadekvatna nega – najčešći uzročnik suve kože je upotreba neadekvatnih preparata, na primer, krema i tonika protiv akni koji deluju agresivno i narušavaju prirodno lučenje sebuma.

UV zračenje – ovo je jedan od najčešćih spoljnih uzroka za isušivanje kože. Osim što je isušuje, sunce može izazvati opekotine, prebrzo starenje kože i pojavu bora, ali trajno oštećivanje prirodne barijere i sklonost ka malignim oboljenjima.

Hlorisana voda – redovno izlaganje vodi sa visokim sadržajem hlora može oštetiti lipidnu barijeru kože.

Hladno i suvo vreme – niske temperature i nizak nivo vlažnosti u vazduhu smanjuju prirodnu hidrataciju kože.

Topla voda i učestalo tuširanje – dugotrajno izlaganje vrućoj vodi uklanja prirodna ulja s površine kože. Ukoliko često posećujete spa centre posvetite svojoj koži posebnu negu uoči i nakon boravka.

Agresivni sapuni i umivalice – proizvodi sa jakim surfaktantima narušavaju lipidnu barijeru kože.

Kako treba da izgleda pravilna nega suve kože?

Suva koža lica zahteva poseban pristup nezi. Važno je odvojiti dovoljno vremena za iščitavanje sastojaka u preparatima koje koristite i pripremiti kožu unapred za izlaganje hladnom ili pretoplom vazduhu, suncu i vodi, kako bi se umanjile posledice ovih štetnih faktora.

1. Blago čišćenje

Čišćenje kože blagim tonicima i umivalicama je neophodan prvi korak svake nege, ali kod suve kože ovi preparati moraju biti pažljivo birani. Izbegavajte agresivne tonike koji sadrže alkohol i mehaničke pilinge koji oštećuju prirodnu barijeru.

Naša preporuka za čistač za suvu kožu?

Origins Checks and Balances Milky Oil sa pirinčanim i bademovim uljem

Ovaj dvofazni čistač kombinuje ulje i vodu kako bi nežno uklonio šminku i nečistoće. Ostavlja kožu izuzetno mekom na dodir, a sastojci su na biljnoj bazi i pružaju blagu hidrataciju i negu.

2. Hidratacija kao ključni korak nege

Suvoj koži ne pomaže samo voda – ona traži i sastojke koji će tu vlagu zadržati. Kombinacija hijaluronske kiseline (za vezivanje vode), glicerina (za omekšavanje) i ceramida (za obnavljanje barijere) čini idealnu bazu.

Dobro formulisana krema za suvu kožu trebalo bi da sadrži sastojke poput ulja, butera ili pantenola, koji sprečavaju gubitak vlage. Ipak, vodite računa da nisu komedogeni, odnosno, da neće zapušavati vaše pore.

Naša preporuka?

Ulje za lice: Clarins Blue Orchid Treatment Oil​

Ovo ulje je posebno formulisano za suvu i dehidriranu kožu. Kombinuje ekstrakte plave orhideje i esencijalna ulja ružinog drveta i pačulija, koji pomažu u revitalizaciji i toniranju dehidrirane kože, vraćajući joj prirodni sjaj i elastičnost. Lagana tekstura omogućava brzo upijanje bez ostavljanja masnog traga, što ga čini idealnim delom noćne nege, ali uz izbegavanje predela oko očiju.

Bonus savet: dodajte kap ili dve ulja u tečni puder kako biste smanjili vidljivost suvih delova kože i pružili joj blistavost.

Serum za lice: Filorga NCEF-Intensive Serum​

Ovaj serum sadrži visoku koncentraciju NCEF kompleksa (New Cellular Encapsulated Factors), koji uključuje vitamine, aminokiseline, minerale i antioksidanse. Formulisan je da poboljša hidrataciju, čvrstinu i sjaj kože, što ga čini odličnim izborom za suvu kožu koja traži intenzivnu negu.

Korisnici širom sveta hvale njegovu efikasnost u smanjenju znakova umora i poboljšanju teksture kože.​

Krema za lice: Clinique Smart Clinical Repair Wrinkle Correcting Rich Cream

Ova krema za suvu kožu je bogata peptidima koji intenzivno hidriraju kožu i popunjavaju fine linije i bore. Pruža dugotrajnu hidrataciju i čini je glatkom i svežom. Njena bogata tekstura posebno je prilagođena potrebama suve kože i predstavlja idealan deo ​večernje rutine.

3. Odabir pravih sastojaka

Suvoj koži nisu potrebni agresivni eksfolijanti ni jake kiseline. Štaviše, previše tretiranja istim samo će pogoršati stanje. Umesto toga, fokusirajte se na niže koncentracije niacinamida, vitamin E (za antioksidativnu zaštitu) i ulja bogata omega masnim kiselinama. Ako koristite retinoide, birajte blaže oblike i kombinujte ih sa dobrim ovlaživačima.

4. Kontrolisano izlaganja štetnim faktorima

Kao što znate, vetrovito vreme, suv vazduh prouzrokovan grejanjem i UV zraci nepovoljno utiču na kožu.

Zato bi SPF trebalo da bude obavezan čak i zimi, jer sunce dodatno isušuje i ubrzava starenje kože. Takođe, tokom hladnih meseci, značajno vam može pomoći i ovlaživač vazduha u zatvorenom prostoru, a dodatni sloj hidratantne kreme pomoći će da koža ne ispuca od vetra.

5. Ne zaboravite na hidrataciju iznutra

Hidratantna krema može učiniti mnogo, ali ako ne unosite dovoljno tečnosti, omega-3 masnih kiselina i vitamina, efekat će biti kratkotrajan. Koža se hrani i iznutra, pa je uravnotežena ishrana bogata namirnicama kao što su orasi, avokado, losos i laneno seme jednako važna kao i dobra rutina nege.

Gde kupiti preparate za suvu kožu?

Kvalitetna nega ne mora da bude skupa. Na sajtu prodajaparfema.rs čekaju vas najbolji kozmetički preparati po izuzetno povoljnim cenama.

Istražite ponudu i obradujte svoju kožu vrhunskim kremama, serumima i uljima renomiranih skin care brendova kao što su Origins, Filorga, Clarins i Clinique uz koje će ona postati blistava, hidrirana i meka.